髪痩せの原因“生活習慣”

生活習慣の乱れが髪痩せを招く原因となっているかもしれません。

毎日の生活が髪に及ぼす影響は決して小さくありません。

偏った食生活、不規則な睡眠、運動不足、日常のストレス…
これらは、すべて髪に悪影響を与えています。


なぜ生活習慣の乱れが、髪痩せの原因となるのでしょうか？

それは、“毛髪サイクル”と“新陳代謝”が関係しています。


髪の毛は何もしなくても１日に１００本近く抜けていきます。

そして、抜けたあとから新しい髪が生えてくるのですが、この髪の生え変わりの時期に生活習慣の悪影響があると、髪へ十分な栄養を届けることができず、太い髪を生み出すことができなくなってしまいます。

その結果、新しく生えてきた髪はハリ・コシのない痩せた髪になってしまいます。



また、生活習慣の悪影響は新陳代謝の低下もまねきます。

新陳代謝が低下すると、髪の生成機能がうまく働かず痩せた髪が生えてきてしまいます。

若い頃は体の機能でカバーできますが、ある程度の年齢になると新陳代謝の低下は髪痩せの原因となってしまいます


ハリ・コシのある太い髪を育てるためには、体調維持は欠かせません。
髪の健康のためには、若い頃以上に生活習慣への意識が必要です。